Seray Sever Nasıl Zayıfladı, Kilo Verdi?

0
464

Ünlüler camiasının güzel kadınlarından olan Seray Sever kısa sürede 55 kiloya düştü. Seray sever nasıl zayıfladı? öğrenmek istiyorsanız Seray Sever diyeti nasıl yapılır? makalemizde bu konuya yer verdik. Peki, Seray Sever nasıl kilo verdi? işte ünlü isimden zayıflama tüyoları; Çok sık ama az az yemek, tatlı da ölçüyü kaçırmamak, bol su içmek, günde 7 öğün beslenmek.Kahvaltı4 kaşık mısır gevreğibir bardak light sütbir kaşık bal ya da 2 adet domatesbir dilim yağsız beyaz peynir2 dilim ekmekSabah:. Kuşluk vakti: 1 adet meyve.Öğlen:Bir avuç içi kadar ızgara et (balık veya tavuk),yağsız salata ya da 8 kaşık nohut veya mercimek yemeği, yağsız salata.Ünlülerin Diyet Listeleri TıklayınızÖğleden sonraYarım simit, light ayran.İkindi:1 adet meyve.AkşamSebze yemeği, yağsız salata ve bir dilim ekmekGece: İçine bir kaşık bal ve biraz tarçın ilave edilmiş light yoğurt veya 1 bardak süt ve bir kaşık bal.

CEVAP VER