Karpuz Diyeti İle 5 Günde 3 Kilo

0
240

Karpuz %90 su içeriği ile kilo vermek için harika bir meyvedir. Karpuz diyeti ile 5 günde 3 kilo zayıflayabilirsiniz. Karpuz diyet listesini aşağıda bulabilirsiniz. Vücudunuzun su ihtiyacını karşılamasını yanı sıra, karpuz tam bir vitamin ve mineral deposudur. Meyve diyeti sağlıklı zayıflamak isteyenler için ideal diyetlerdendir.Karpuz kolestrol ve yağ içermez. A, C B6 ve potasyum açısından zengindir.Yapılan araştırmalar karpuzun en güçlü antioksidan olduğunu gösteriyor.90%su ihtivası nedeniyle karpuz pek çok detoks programının en önemli meyveleriarasındadır.Diyetimizdeki kahvaltı hep aynıdır; dilimlenmiş karpuzlar, 50 gram tost ekmeği ve 1 bardak çay. 100 gram karpuzun kalori miktarı yalnızca 38’dir. 200- 300 gram yeseniz bile alacağınız kalori en fazla 100’dür. Sitemizdeki hiç bir diyeti doktorunuza danışmadan uygulamayın1. GünÖğle Yemeği100 gr haşlanmış sığır etidomates soslu 100 gr pişmiş pirinç1 dilim karpuzAkşam YemeğiTuzsuz 50 gram beyaz peynir ( 1 kibrit kutusu peynir 30 gramdır, buna göre hesaplayabilirsiniz.)1 dilim kızarmış ekmekKarpuz( isterseniz yemeğe bilirsiniz)SharesFacebookTwitterGoogle+2. GünÖğle YemeğiTost ekmeğiHaşlanmış tavuk veya hindi eti 60 gr,1 dilim karpuzAkşam Yemeği:100g haşlanmış balık1 dilim kızarmış ekmek1 dilim karpuz.SharesFacebookTwitterGoogle+3. GünÖğle Yemeği1 yemek kaşığı domatesli peynirli makarna ve dilerseniz karpuz.Akşam YemeğiDomastes, biber, soğan, salatalık ve maruldan oluşan salata, 1 dilim karpuz.4.GünÖğle Yemeği1 kase sebze çorbası,1 dilim kızarmış ekmek50 gr haşlanmış tavuk,1 dilim karpuz.Akşam Yemeği2 haşlanmış patates yanında permesan peyniriKarpuz( isterseniz yemeğe bilirsiniz)SharesFacebookTwitterGoogle+5. Gün:Öğle YemeğiMantarlı 50g haşlanmış sığır etiisteğe bağlı karpuz.Akşam Yemeği50 gram tuzsuz peynir2 dilim tost ekmeğiKarpuz( isterseniz yemeğe bilirsiniz)YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir. ilgili konularKarpuzun Faydaları TıklayınızMandalina Diyeti İle 3 Günde 5 Kilo İçin TıklayınızElma Diyeti İle 5 Günde 4 KiloŞeftali Diyeti İle 3 Günde 3 Kilo5 Günde 5 Kilo Verdiren Meyve Diyeti7 Kilo Verdiren Portakal Diyeti

CEVAP VER