Hızlı zayıflamak için su diyeti

0
638

Birkaç kilo fazlanızdan kurtulmak mı istiyorsunuz? Hızlı zayıflamak için su diyeti yapabilirsiniz. Şok diyetlerden farklı olarak kalıcı kilo vermenizi sağlayan bir yöntemdir.Hızlı zayıflamak için su diyetiSu diyetinde isminden de anlaşılabileceği gibi su ve su içeren gıdalar ağırlıklı bir beslenme programı vardır. Bu diyet aynı zamanda vücuttaki fazla ödemin atılmasına da yardımcı olacaktır. Bu diyeti kronik kalp damar ve diyabet hastalarının uygulamaması gerekiyor. Uygulamadan önce doktorunuza danışmak en sağlıklı kararı vermenizi sağlar.SharesFacebookTwitterGoogle+Su DiyetiKahvaltı1 bardak ılık bir limonlu su,1 bardak portakal ve greyfurt suyu karışımı,2 dilim taze bir ananas,6 adet çilek,2 kaşık kadar yulaf ezmesi.Ara Öğün1 bardak ıhlamur,Papatya ile melisa yaprağı çayı1 bardak ılık su,1 çay kaşığı kadar zencefil tozu çayı.Öğle Yemeği2 bardak su,2 kase sebze çorbasıBol bir porsiyon yeşil salata (avokado – turp – taze soğan- tere ile maydanoz roka, domates yağ ve limon)Ara öğün 13 adet ceviz (Aralar 1 Saat aralıklarla tüketilecektir).Ara öğün 22 dilim ananas,1 Elma,1 bardak zencefil tozu çayıAra öğün 31 dilim tam Buğday ekmeği,1 dilim peynir,Salatalık domates ve maydanoz,1 bardak sıcak papatya çayı. Akşam Yemeği2 bardak su,2 kase sebze çorbası,1 porsiyon kadar sebze haşlama (tercihinize göre üzerine az miktarda zeytin yağı bol Limon ile keten tohumu da eklenebilir)1 kutu (activa yoğurt) probiyotik yoğurt.Ara öğün2 dilim ananas,18 adet kadar siyah çekirdekli üzüm,4 tane taze kayısı,2 bardak ılık limonlu su.

CEVAP VER