Greyfurt İle Acil Diyet

0
300

Grefurt sağlığımız için vitamin dolu mükemmel bir meyvedir. Greyfurt ile acil diyet listesi ile hızlı bir şekilde zayıflayabilirsiniz.Yağları parçaları, yok eder, kısa sürede kilo vermemize yardımcı olur.Diyet boyunca günde 2-2,5 litre su içiniz. Greyfurt idrar söktürücü bir meyve olduğundan sık idrara çıkma ihtiyacı duyabilirsiniz.Açıktığınızda elma yemenize izin var. Temel gıdalardan mahrum olan bir diyet programı olduğundan 3-4 günden fazla bu diyeti yapmayın ve doktorunuza danışmadan sitemizdeki hiç bir diyeti uygulamayın150 gram greyfurttaki besin değerleri şu şekildedirKalori: 60.Yağ: 0 gr.Sodyum: 0 mg.Karbonhidratlar: 16 gr.Fiber: 6 gr.Şeker: 10 gr.Protein: 1 gr.Greyfurtum faydalarıB1, B2, B3, B5, B6, ve E vitamini kaynağıdır.Kan damarlarını güçlendirir.Varise şifa veriri.C vitamini, betakaroten, ve bioflavonoids yönünden zengindir.Dolaşım problemlerini rahatlatır.Kanser riskinden korur.Kolesterolü düşürür.Toksinleri ortadan kaldırır ve sindirim ve böbrek fonksiyonları geliştirir.Anti-hemorajiktirProstat iltihabına şifadır.Tırnak ve saç güçlendirmek için idealdir.Beyaz kan hücrelerinin üretimini uyarır.Bağırsak parazitlerini ortadan kaldırır.Tansiyonu düzenler.Diğer Greyfurt Diyet Listemiz İçin Tıklayınız1.GünKahvaltı:Yarım greyfurt.Şekersiz kahve ya da çayÖğle Yemeği:Greyfurt suyu.1 haşlanmış yumurta.Limon suyu katılmış marul, domates, salatalık salatası.Kepekli ekmek ve 1 dilim ananasAkşam yemeğiYarım greyfurt.Elma sirkesi sosu ile bir marul salatası.150 gram Izgara hindi göğsü .2.Gün KahvaltıYarım greyfurtPapatya çayıÖğle YemeğiBir bardak greyfurt suyuIspanak ve ceviz salatası. Zeytinyağı ile yapılmış beyaz pirinç pilavıBirkaç küçük dilim papaya meyvesi.Akşam YemeğiBir bardak greyfurt suyuPişmiş somon 150 gram.Bir domatesten oluşan salatasıBir dilim ananas3. Gün KahvaltıYarım greyfurt.Şekersiz kahve ya da çay,Öğle yemeği:Bir bardak greyfurt suyu.Fırında patlıcan.1 Elma.Zeytinyağlı kepek ekmekAkşam YemeğiBir bardak greyfurt suyuIspanak, ceviz, marul ve hindi göğsünden oluşan, limon suyu serpilmiş salataPapaya suyuYASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.

CEVAP VER