Kilo vermek için ne kadar yürümek gerekir?

Kilo verebilmek için diyet yapmak yeterli değildir. Spor ile desteklenmelidir bunun en iyi yolu ise yürüyüştür. Kilo vermek için ne kadar yürümek gerekir?Kilo vermek...

Kalorisi En Düşük Besinler

Bu besinlerin kalorisi yok gibi. Tüketirken harcayacağınız kaloriye neredeyse denk olan kalorisi en düşün besinler hangileri biliyor musunuz? İşte diyette mutlaka tüketmeniz gereken sebze...

Bayramda kilo almamak için öneriler

Bir aylık ramazan ve oruçtan sonra bayramda kilo almamak için öneriler hazırladık. Bayram sofrası ve bayram tatlıları size kilo aldırmasın. Bayramda hafif beslenme önerilerine...

Bayramda kilo alanlar için tavsiyeler

Ramazan bayramı bitti. Bütün bir ay oruç tuttuktan sonra bayramda yemekleri biraz fazla kaçıranlar için bayramda kilo alanlar için tavsiyeler. Basit birkaç püf noktası...

Alkolün Zayıflamaya Etkisi

Alkol kilo aldırır mı? uzmanlar uzun süreli alkol tüketiminin kilo aldırabileceği yönünde uyarıyor. Alkolün zayıflamaya etkisi nedir? sizde alkol ve kilo ilişkisini merak ediyorsanız...

Gıdaların Sağlıklı ve Taze Olduğunu Anlamanın Yolları

Besinleri hazır olarak aldığınızda için kalitesi ve tazeliğinden emin olamayabilirsiniz. Gıdaların sağlıklı ve taze olduğunu anlamanın yolları nelerdir? Bu yöntemler ile tavuk eti, peynir...

Hızlı zayıflamak için maça çayı

Zayıflamak isteyenlerin baş tacı yeşilçaya rakip geldi. Hızlı zayıflamak için maça çayı tüketebilirsiniz. Maça çayı faydalarını öğrenerek hem zayıflayabilir hem de sağlığınızı koruyabilirsiniz.Maça, kökeni...

Nohut kahvesi ile 7 Günde 4 kilo verin

Harika bir bakliyat olan nohut ile zayıflama kürü elde eldebilirsiniz. Şems Aslan’ın tarifi olan nohut kahvesi ile 7 günde 4 kilo verin.Zahmetsizce hızlı ve...

Vücudu Bikiniye Hazırlama

Bikini yada mayo giyebilmek için birkaç kilo fazlanızdan vücudu bikiniye hazırlama yazısı ile kolaylıkla kurtulabilirsiniz.Vücudu Bikiniye HazırlamaYaz tatili sezonu açıldı. Plajlarda havluların arkasına saklanmadan...

Tarçınlı süt ile kilo verme

Sağlıklı ve lezzetli bir yöntem ile kilo vermek ister misiniz? Tarçınlı süt ile kilo verme aradığınız yöntem olabilir. Bir ayda kilo kaybı sağlayabilirsiniz.Tarçınlı süt...