Bol su zayıflatır mı?

Uzmanlara göre, fazla su tükerek daha rahat kilo verebilirsiniz.Su her insanın hayatında önemli bir yere sahip besin kaynağıdır. Uzmanlara göre fazla su tüketerek, özellikle...

Mutlu diyet ile mutlu son

Diyet yapmayı belli bir süre ile sınırlı, bir işkence dönemi olarak görmemelisiniz. Hayat boyu süren hem sağlıklı hem de fit olduğunuz için sizi mutlu...

Sonbahar gelirken, verdiğiniz kiloları geri almayın…

SharesFacebookTwitterGoogle+Yaz başında bin bir güçlükle verdiğiniz kiloları her kış yeniden alanlardan mısınız? Belki de sorun yediklerinizde değil, neden yediğinizdedir…Yaz mevsiminde başlayan fazla kilolardan kurtulma...

Ramazan Sofralarınızdan Balı Eksik Etmeyin!

Sağlıklı yaşamın mucizevî besini olarak da adlandırılan bal, oruç tutanlara sağladığı faydalarla Ramazan’ın en gözde iftariyeliği olmaya aday gibi görünüyor. İşte Ramazan’da balla gelen...

En Etkili Diyet

Yaz mevsiminin gelmesi ile yaz diyetleri de kadınlar için oldukça popüler olmaya başladı. Birçok insan; yaz boyunca uyguladığı etkili diyetler sayesinde kış boyunca aldığı...

Burçlara Göre Zayıflama

İnsan hayatını şekillendiren burçlar hayatımızın her aşamasında belli kararları almamızda bize yön vermektedir. Ruh halimizin yapacağımız işlere o zamanın uygun olup olmadığını anlamamızda burçlar...

Hamilelikte Diyet ve Beslenme

Hamilelik süresinde aklımıza takılan soruları Dilara Koçak bizim için anlattı. İşte sorular ve cevapları.Hamilelik boyunca bir annenin doğum oluncaya kadar kaç kilo almalıdır ?Tüm...

5:2 Oruç diyeti

İngiltere’yi etkisi altına aldıktan sonra şu günlerde okyanusu aşan yeni bir diyet, canınız ne isterse yiyerek kilo verebileceğinizi öngörüyor. Tek yapmanız gereken haftada iki gün...

Tok kalmak için öneriler

Aç kalamıyoruz diye yarıda kestiğimiz diyetlere son! İşte, Uzman Diyetisyen Selahattin Dönmez’den tok kalmak için öneriler…Çoğumuz-diyet yapmanın aç kalmakla aynı anlama geldiği yanılgısına düşüyoruz....

Bayram baklavasız olmaz diyenlere

Şeker bayramı adı üzerinde tatlı ile özdeştirilmiş bir bayram, kültür olarak da tatlıyı özellikle baklavayı seven bir toplumuz.Baklava Türk mutfağında önemli bir yiyecek, cevizli,...