3 Günde 4 kilo Verdiren Diyet Listesi

0
565

Sizin için önemli bir gün yaklaşırken acil kilo verme diyeti uygulayabilirsiniz. 3 günde 4 kilo verme diyeti ile hızlı bir şekilde zayıflama sağlayabilirsiniz.3 Günde 4 kilo Verdiren Diyet ListesiHızlı ve kalıcı kilo vermeniz gereken özel bir günün öncesinde size yardımcı olacak bir diyet listesi arıyor olabilirsiniz. 3 günde 4 kilo vermenizi sağlayacak bir diyet listesini size sunuyoruz. Bu diyetten en iyi sonucu alabilmek ve verdiğiniz kiloların kalıcı olabilmesini sağlamak için spor yapmayı unutmayın.SharesFacebookTwitterGoogle+3 Günde 4 kilo Verdiren Diyet ListesiBu diyeti uygularken metabolizmanızı hızlandıracak bitki çayları tüketmeyi unutmayın.1. GÜNSabahÇilek ( 15 adet )Yulaf ( 2 yemek kaşığı )ÖğleÇilek ( 15 adet )Yulaf ( 1 yemek kaşığı )Ara ÖğünÇilek ( 6 adet )AkşamÇilek ( 15 adet )Tavuk ızgara ( 100 gram )Ara ÖğünÇilek ( 6 adet )2. GÜNSabahHaşlanmış yumurta ( 1 adet )Ara ÖğünAnanas ( 1 dilim )ÖğleHaşlanmış yumurta ( 1 adet )Yoğurt ( 1 kase )Ara ÖğünAnanas ( 1 dilim )AkşamHaşlanmış et ( 100 gram )Sebze çorbası ( 1 kase )Kepek ekmeği ( 1 dilim )3. GÜNSabahHindi füme ( 1 dilim )Lor peyniri ( 1 yemek kaşığı )ÖğleIzgara tavuk göğsü ( 100 gram )Ara ÖğünAyran ( 1 bardak )AkşamMantarlı hindi sote ( 100 gram )

CEVAP VER