ÇOK OKUNANLAR

Metabolizmayı uyandırmanın tam vakti!

Havalar ısınıyor ve kış mevsiminin bir avantajı olan kalın giysiler kiloların saklanması konusunda yetersiz kalıyor. Şu günlerde metabolizmanızı kış uykusundan uyandırmanın zamanı geldiSağlıklı ve...

Diyette Kas Kaybı Neden Olur?

Diyet yapanların yüzünde yada cildinde oluşan çökmelerin nedeni kas kaybıdır. Diyette kas kaybı neden olur? Diyette kas kaybetmemek için nelere dikkat edilmelidir?Diyette Kas Kaybı...

MUTLAKA BİLİN

Doğum Kilolarından Kurtulma

Doğum sonrası kilolarınız için endişe etmeyin. Doğru adımları izleyerek kısa sürede eski formunuza kavuşabilirsiniz.Doğumdan sonra kalan kiloları vermek, tüm annelerin hedefidir. Ama süt vermek...

Diyet Neden Bozulur?

Diyet neden bozulur? sorusunun cevabı kişiden kişiye değişmekle birlikte bazı ortak noktalarda bulunmaktadır. İşte diyet bozan ortak noktalar…Her pazartesi başladığınız diyetlerin bir türlü sonu...

Zayıflamak için ameliyat olsak mı?

Son dönemin en çok konuşulan konusu ve bana en çok sorulan sorusu şu: Zayıflamak için ameliyat olsak mı? Yıllardır kilo yönetimi üzerine çalışan bir...

YİYECEK

Masa başı çalışanlar için zayıflama ipuçları

Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük, bir çoğumuzun masa başında çalışmaktan şikayetçi olduğunu belirterek, günde sekiz, haftada kırk saatinizi masa başında çalışarak geçirenler ve sağlıklı beslenmek,...

Uyumadan önce su içerseniz….

Gün içinde içtiğiniz suyun dışında, uyumadan önce ve uyandıktan sonra içtiğiniz bir bardak suyun önemi daha fazla..

Prenses Kate Middleton Diyeti

İngiltere kraliçesi düşes Kate middleton proteinlerle desteklenmiş dukan diyeti ile kilo verdi kate diyeti ile düşes iki beden birden küçülmeyi bir ay içerisinde başardı....
- Advertisement -

Stres Azaltan Yiyecekler

Stresli olduğunuz anlarda tüketeceğiniz bazı sağlıklı yiyeceklerle sakinleşmeniz mümkün. Peki nedir bu yiyecekler?Yaban mersini, badem...

Hangi çorbalar zayıflatır?

Diyet yapın ya da yapmayın her yemeğe mutlaka çorba içerek başlayın. Ve eğer diyet yapıyorsanız,...

Tutarlı Diyet’ten 2011 Özel Reçetesi

SharesFacebookTwitterGoogle+2011’e Formda Başlayın Formda Devam EdinYeni bir yıl yeni umutlarla gelir. Ve hemen hemen herkesin...

Prenses Kate Middleton Diyeti

İngiltere kraliçesi düşes Kate middleton proteinlerle desteklenmiş dukan diyeti ile kilo verdi kate diyeti ile...

Doğum Kilolarından Kurtulma

Doğum sonrası kilolarınız için endişe etmeyin. Doğru adımları izleyerek kısa sürede eski formunuza kavuşabilirsiniz.Doğumdan sonra...

SAĞLIK

1000 kalorilik diyet

Hedef: Haftada ortalama 2 kilo.Günlük kalori: 1000 KcalUzun sürede dengeli bir şekilde kilo verebileceğiniz bir diyet. Bu diyeti istediğiniz kiloya ulaşana kadar 7 günlük...

ARAŞTIRMALAR

21. Yüzyıl zayıflama yiyeceği: Badem

Öyle bir yiyecek olsa ki, hem tok tutsa, hem zayıflatsa, hem lezzetli olsa, hem hemen bulunabilir olsa, hem de insan sağlığına sağlık katsa… İşte...
- Advertisement -

SON EKLENENLER

Vejeteryanlar Nasıl Kilo Alır?

Vejeteryanlar et yiyemiyor, bir vejeteryen olarak nasıl kilo alacağım diye endişe etmeyin! vejeteryan kilo alma rehberi makalemizde vejeteryanlar nasıl kilo alır? konusundaki tavsiyelere uyarak kısa...

Göbekten Kurtulmanın Yolları

Kadınlar kulübü editörleri olarak araştırdık, göbekten kurtulmanın yolları yazımızı, siz karın yağlarından şikayetçi kişiler için hazırladık, bu tavsiyeler göbek yağlarından kurtulmanıza yardımcı olacaktır.Karın bölgesinde...

Epsom Tuzu İle Zayıflama

Banyo yaparken kilo vermek ister misiniz? İngiliz tuzu zayıflatır mı? makalemizde epsom tuzunun incelme amaçlı kullanımına yer verdik.İngiliz tuzu olarak da bilinen epsom tuzunun pek...