ÇOK OKUNANLAR

Limon suyu yağ yakar mı?

Limon suyu yağ yakar mı? Hemen hemen herkesin mutfaklarında yerini alan, sıklıkla tükettiğimiz limon suyunun faydalarının saymakla bitmediğini söyleyen Diyetisyen Melis Destereci, “Hiçbir besin...

İştah Kapatan Zayıflama Çayı Tarifi

İştah Kapatan Zayıflama Çayı TarifiBu çay da farklı bir zayıflama çayı. Çayın esas amacı aç karnına içilip iştah kapatması ve daha az yemek yemeyi...

MUTLAKA BİLİN

Zayıflamak için içiyorsanız…

Fazla kilolardan kurtulmanın en sağlıklı ve kalıcı yolu hiç kuşkusuz beslenme ve diyet uzmanı eşliğinde bilinçli bir beslenme programı uygulamaktan geçiyor. Ancak uzmanların tüm...

Simit Diyeti, Simit Kaç Kalori

Simit Diyeti, Simit Kaç Kalori, 3-6 kilo vermekSimit Kaç Kalori: 1 simit yaklaşık 260 kalori(enerji) olmaktadır.Simit yapımında kullanılan peynir kalorileri;Brie peyniri 96 kalori(enerji), Camembert...

4 adımda stres kaynaklı atıştırmayı yenin

“Stres” kaynaklı kilo alımı sık rastlanan bir durum. Kendimizi streste hissettiğimiz zamanlarda ne yediğimizi, ne kadar yediğimizi bazen kontrol edemeyiz. İşte stres kaynaklı...

YİYECEK

Bikini Diyeti

Bikini Diyeti ile kilo vermek, standart diyetlerden çok daha kolay. Dr. Charles Clark, Pegasus Yayınları’ndan çıkan ‘Bikini Diyeti’ adlı kitabında, kolay kilo vermenin sırlarını...

‘Diyete hazır mısın’ testi

Diyet testi … Diyet testi nasıl yapılır ? Diyete başlamadan önce hazır olup olmadığınızı, sizin için doğru zaman olup olmadığını bu testle bulun… Gerçekten Kilo...

Elma Diyeti Nasıl Yapılır?

Faydaları saymakla bitmeyen elma ve incir ağırlıklı diyetimiz hem istediğiniz kiloya gelmenizi sağlarken hemde cildinizi mükemmel bir güzelliğe kavuşturabilir. Elma güzellik için mucize bir...
- Advertisement -

Emziren anne diyet listesi

Uzmanında Emziren anne diyet listesi sizlerle… Uzman Dr. Erdoğan Yürük, diyete en az 3 hafta...

İdeal diyetin olmazsa olmazları

Diyet ve güzellik uzmanları, kilo verip forma girmenin ilk adımının tükettiğimiz içecekler yoluyla aldığımız gereksiz...

Karatay diyeti nasıl uygulanır ?

Karatay diyeti Kadınlar Kulübü üye yorumlarıKaratay diyeti nasıl uygulanır ?Prof. Dr. Canan Efendigil Karatay, Karatay...

Kolay kilo ve diyet yapmak…

diyet yapmak ve zayıflamak artık daha kolay! Uzman Diyetisyen &Yaşam Koçu Gizem Şeber 20 Beslenme Formulü...

Karatay Diyeti’nin diğer diyetlerden farkı nedir?

Karatay Diyeti’nin diğer diyetlerden farkı nedir? Bütün tercüme diyetler, hangi ülkede hazırlanmışsa doğal olarak o ülkenin...

SAĞLIK

Kışın kilo almamanız için öneriler

Yaz mevsimine yavaş yavaş veda ederken kışın formunuzu korumak için ne yapmanız gerektiğini biliyor musunuz?Havaların soğuması ile birlikte daha az dışarı çıkacak, daha çok...

ARAŞTIRMALAR

2013 Beslenme Trendleri

Diyetisyen ve Yaşam Koçu Gizem Şeber’den 2013 yılının ‘Beslenme trendleri’Yeni bir yıla sağlıklı ve formdan girmenin 15 püf noktası…Yeni yıl ile birlikte kendinize yeni...
- Advertisement -

SON EKLENENLER

3 Günlük Detoks Diyeti

3 gün süren bu harika detoks sayesinde diyete ilk adımı atacaksınız.1.GÜN:Sabahtan öğlene kadar ılık yeşil elma kompostosuHazırlanışı:Dilimlenmiş 3 adet kabuklu yeşil elma3-4 adet kabuk...

Gıdaların Sağlıklı ve Taze Olduğunu Anlamanın Yolları

Besinleri hazır olarak aldığınızda için kalitesi ve tazeliğinden emin olamayabilirsiniz. Gıdaların sağlıklı ve taze olduğunu anlamanın yolları nelerdir? Bu yöntemler ile tavuk eti, peynir...

Kilo problemi olanlara tavsiyeler

Diyetisyen Elanur Yılmaz, kilo problemi olanlara altın niteliği taşıyan önerilerde bulundu.Kiloların yol açtığı hastalıkların saymakla bitmediğini dile getiren Büyük Anadolu Meydan Hastanesi doktorlarından Diyetisyen...