ÇOK OKUNANLAR

Meme kanseri diyeti

Meme kanserinden koruyan diyetYanlış beslenme alışkanlığı birçok kanser türünü %30-40 etkilemektedir fakat tek başına elbette tedavisinde veya önlemek için yeterli değil.Amerikan kanser topluluğunun yaptığı...

Bitkilerle Zayıflamak Mümkün mü?

Fazla kilolarınızdan kurtulmak mı istiyorsunuz? O halde onlarla vedalaşın.Hem de en doğal yöntemlerle, yani bitkilerle zayıflama zamanı. Bitkisel diyet sağlığınıza zarar vermeyecek en iyi...

MUTLAKA BİLİN

Selülitten kurtulmak için portakal ve balık yiyin

Kadınların kabusu portakal kabuğu, yani selüliti doğru beslenmeyle durdurabilirsiniz! İşe; diyetinize maydanoz, soğan, sarımsak, brokoli ve portakal gibi rahatça bulabileceğiniz besinleri ekleyerek başlayabilirsinizSelülit nedenlerinden...

Yaza Hazırlık Diyeti İle Yaza Zayıf Girin

YAZA HAZIRLIK DİYETİ İLE FAZLA KİLOLARA SONKış aylarında bayanlar çok kilo aldıklarından yakınırlar. Yaz mevsimi yaklaştığında telaşa kapılıp fazla kilolardan kurtulmanın yollarını ararlar. İşte...

Kilo Aldırıcı Gıdalar

Yağ tabakasını arttırmak isteyenler için kilo aldırıcı olarak bilinen birkaç gıda ve ilaç hakkında;Zayıflıktan sıkılan biraz şişmanlamak isteyenler, belirli besin gruplarını daha ön plana...

YİYECEK

Masa başı çalışanlar için zayıflama ipuçları

Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük, bir çoğumuzun masa başında çalışmaktan şikayetçi olduğunu belirterek, günde sekiz, haftada kırk saatinizi masa başında çalışarak geçirenler ve sağlıklı beslenmek,...

Samandağ biberi ile zayıflama yöntemi

Samandağ biberi ile zayıflama yöntemi, Bitkilerin faydaları ile zayıflamak artık daha kolay ve alternatifi bol. Antakya samandağa özgü olan biber zayıflamayı tetikliyor.Antakyalılar kahvaltıda, diğer...

Göbek Yağlarını Eriten Yoğurtlu Kür

Yaz neredeyse kapıda hanımlar! Sizce de göbek yağlarından kurtulmanın vakit gelmedi mi? Haydi bakalım göbek yağlarını eriten yoğurtlu kür tarifine bir göz atalım.Göbek yağları...
- Advertisement -

Diyetin bozulmaması için !

Diyetin 15 Düşmanı1. Hızlı yemekHızlı yemek yemek kilo almanıza neden olur bu nedenle yavaş yemelisiniz....

Glisemik indeks Diyeti nedir?

Gİ diyetinin uygulanmasında 3 önemli adım vardır:Akılcı karbonhidrat seçimi yapmak, yani yüksek Gİ yerine düşük...

Detoksla Nasıl Kilo Verilir?

– Detoks; vücuttaki toksinleri atarak, enerji seviyesini yükseltmeyi hedefleyen kısa süreli bir programdır. Özellikle mevsim...

Alkali Diyetinin Faydaları

Kadınlar kulübü editörleri olarak alkali diyetinin faydalarını araştırdık, uzman ve diyetisyenler tarafından bildirilen “Alkali Diyetinin...

Prof. Dr. Canan Karatay Diyet ve Kolesterol

Kolesterol değil şekerli gıdalar kalp krizi nedeni Prof. Dr. Canan Karatay’a göre yağlı yiyecekler kolesterol...

SAĞLIK

1000 kalorilik diyet

Hedef: Haftada ortalama 2 kilo.Günlük kalori: 1000 KcalUzun sürede dengeli bir şekilde kilo verebileceğiniz bir diyet. Bu diyeti istediğiniz kiloya ulaşana kadar 7 günlük...

ARAŞTIRMALAR

Diyet yaparken makarna yenir mi?

5. Dünya Makarna Konferansı sonrasında kabul edilen mutabakat bildirgesinde, makarnanın sağlıklı karbonhidrat bileşenlerine sahip olduğu ve diyet içinde güvenle tüketilebileceği kaydedildi.Diyet içinde güvenle tüketilebilirFransa,...
- Advertisement -

SON EKLENENLER

Scarsdale Diyeti

Scarsdale Diyeti Nedir?Bakıldığında Scarsdale Diyeti çoğu kişi tarafından önerilmemekte. Çünkü karbonhidrat oranı çok düşük , protein oranı ise çok yüksek olan bu diyetin yeterli...

Porsiyon Kontrolüyle Kilo Verin

Tabakta doğru porsiyonları kullanmayı öğrenmek zaman alan bir iştir. Büyük tabaklarda yemeye alışık biri için, küçük tabağa alışmak zaman ister ama vazgeçmeden uygulayın.Yemek yerken...